Blog

Troska o ciążę – dowiedz się, jak

Ciąża jest okresem kiedy kobieta ma doświadczać spokoju fizycznego i psychicznego, troski, uczucia radości. W tym okresie pani ma unikać sytuacji przykrych jakie wyzwalają uczucie lęku, powinna unikać przemęczania się, istotny jest sen ok. 8-10h dziennie, spacery na rześkim powietrzu, regularne posiłki, zakaz przenoszenia kłopotliwych przedmiotów. W trakcie jazdy autokarem czy tramwajem, ważne jest odnalezienia miejsca siedzącego. W ten sposób wolno uniknąć intensywnych zmian w rytmie jazdy. Poruszając się wozem, unikajmy dysproporcji jezdni, oraz przerwach co 2h. Znacząca jest także higiena ciała, co potwierdza serwis https://mulinek.pl/kocyki-velvet-cotton/60×70-kocyk-niemowlaka.html. Hołub o czystość narządów płciowych, jeśli się nadmiernie pocisz – korzystaj z natrysków z wody o temperaturze 37C, unikaj gorących kąpieli w wannie, dbaj o swoją urodę korzystając z salonu fryzjerskiego lub ewentualnie kosmetycznego. Salon kosmetyczny ma prawo zaproponować wyjątkowe maseczki na twarz, odświeżające kąpiele dla nóg, zabiegi pielęgnacyjne twarzy, barwienie brwi oraz rzęs itd. Jeżeli kochasz słońce, to w tym momencie nie możesz z nim przesadzić – stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym. W trakcie ciąży, zwłaszcza należy zatroszczyć się o swoje ciało i organizm ludzki.

Previous article
Usuwanie cellulitu Kielce
Next article
Szkolenia lotnicze
About the author