Co robić, aby być nareszcie zażegnać problemy z bezsennością?
Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Kiedy czÅ‚owiek zachodzi do apteki tak naprawdÄ™ może zauważyć dwa zjawiska – sÄ… one bardzo popularne, a oprócz tego pochÅ‚aniajÄ… spory kawaÅ‚ naszej pensji. A w koÅ„cu nikt nie powiedziaÅ‚, że czÄ™stych wizyt w aptece nie damy rady uniknąć… Na przykÅ‚ad prawdziwym strzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest to by sporo wiÄ™cej siÄ™ ruszać. Kiedy niejako o tym zapomnimy, nawet nie powinniÅ›my rozumować, że po pewnym czasie nie zauważymy skutków ubocznych.
Fakty są takie, że jeżeli wchodzi w grę aktywność fizyczna, często jesteśmy zbyt leniwi. A w końcu to żadna tajemnica, że ci leniwi ludzie w przeważającej większości przypadków nie należą do okazów zdrowia. Co do tego naprawdę nie możemy miewać wątpliwości. Trzeba także walczyć ze zbyt dużymi wydatkami na leki za pomocą jedzenia. Np. godne sporej uwagi są ryby. Są one smaczne, pożywne, a jeszcze na dodatek wcale nie są drogie. Chyba nie należy nikomu pisać, że ryby są również drogie. Czyli dbajmy o siebie, a pewnie będziemy wydawać mniej na leki!
